Grace aging to love yourself 人生後半を快適に！
Concept コンセプト
人生後半を快適に過ごすためには、痛みや不調が出る前に予防することが大切
小さな変化に気づいたら、早めに改善していきましょう！
「姿勢美ヨガ」は50代以降に起こりがちな不調を予防するレッスンです。
加齢とともに崩れがちな骨格は、筋肉や関節だけでなく、内臓や神経、心にも影響を与えます。
体に何が起こっていくのか学びながら、一緒に人生後半を楽しんでいきましょう！
「スタディーチェーン」さんで紹介されました。
https://studychain.jp/interview/shiseibi-yoga/
Lesson レッスン・講座
膝痛、股関節痛、五十肩など50代以降に起こりがちな不調の予防法を、レッスンに取り入れています。
東洋医学に基づく、季節ごとの体調管理方法などもアドバイスしています。
もっと詳しく知りたい方には、ワンデイ講座などで体に何が起こっているのかをお伝えしています。
